Floro

Floro フローロ アロマセラピーやアーユルヴェーダ 自然療法で優しく暮らせる様に取り組んでいます 横浜、湘南エリアで活動中

アーユルヴェーダ 5つの元素

アーユルヴェーダとは

5000年以上前から受け継がれてきた伝承医学。

サスクリット語で

生命の科学

生命の知恵

を意味します。

 

日本では予防医学として捉えられることが多いですが

本来は体から魂までをケアする壮大な体系です

 

ちょっと壮大すぎて

ついていけないやーーーー!

と思いそうですが・・・

 

大丈夫

 

生活の中に取り入れられる簡単なことも沢山あります

そして本当はとってもシンプル

 

ベースは5つの元素

空・風・地・火・水

 

私たち自身を含め万物にはこの5元素が含まれています

健康な体ではこの5つが調和して働いているのですが

1つでもバランスを崩すと他の元素全てに変化を巻き起こしてしまいます

 

空・・・何もないということ、空間。腹腔など体のスペース部分

 

風・・・運ぶ力、動かす力、散らす力。血液なども運搬するにはこの風の原動力が必要

 

地・・・全ての土台となる地。骨、筋肉などの固体組織。安定があって支えられ育てられる。

 

火・・・変換力を持ったエネルギー。消化力、代謝、体温や心に情熱を与える力

 

水・・・形を変えられ、しなやかに対応しておく、流動的な力。血液やリンパ液など液体組織。停滞してよどまないようにすることが大事。

 

 

この5つを元素からなる3つの体の状態については

また次回に・・・

 

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